الاحتراق النفسي (Burnout)

ينتج الاحتراق النفسي عن ضغط مستمر طويل الأمد، خاصة في العمل أو أدوار الرعاية والمسؤولية، مما يؤدي إلى الإرهاق والانفصال العاطفي. يبحث الكثيرون عن علاج للاحتراق النفسي عندما يصبح الضغط دائماً ومنهكاً.

يساعدك العلاج على إعادة رسم الحدود، استعادة الطاقة ومنع العودة إلى نفس الحالة. ويُركّز علاج الاحتراق النفسي على تقليل التوتر المزمن، استعادة التوازن، واسترجاع السيطرة على وقتك وطاقتك.