دعم متخصص لرفاهيتك النفسية
تخصصاتنا
سواء كنت تبحث عن دعم في مواجهة التوتر، القلق، صعوبات العلاقات، الاحتراق النفسي، أو غيرها من التحديات الشخصية، فإن أخصائيينا المرخصين هنا لمساعدتك. باستخدام مجموعة من الأساليب العلاجية القائمة على الأدلة والتكاملية، يقدمون دعماً مصمماً خصيصاً لاحتياجاتك وتفضيلاتك وأهدافك.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD / ADD
يُركّز علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على كيفية تأثير صعوبات التركيز والانتباه والتنظيم على حياتك اليومية، لمساعدتك على إدارة الأعراض بشكل أفضل وتحسين الاستقرار في حياتك اليومية.
الإدمان
يساعدك علاج الإدمان على فهم أنماط السلوك أو الاعتماد واستعادة السيطرة من خلال دعم نفسي وعاطفي منظّم.
اضطرابات التكيف
يساعدك علاج اضطرابات التكيف على التعامل مع التغيرات الحياتية واستعادة التوازن العاطفي خلال فترات الانتقال وعدم اليقين.
إدارة الغضب
يساعدك علاج إدارة الغضب على فهم المحفزات العاطفية وتطوير طرق صحية للاستجابة بدلاً من ردود الفعل الاندفاعية.
القلق
يساعدك علاج القلق على تقليل القلق المستمر وكثرة التفكير والتوتر الجسدي، لمساعدتك على الشعور بسيطرة أكبر.
مشاكل صورة الجسد
يُركّز علاج صورة الجسد على تحسين الطريقة التي ترى بها نفسك وجسدك وتقليل النظرة السلبية والضغط الداخلي.
اضطراب الشخصية الحدّية
يُركّز علاج اضطراب الشخصية الحدّية على إدارة المشاعر الحادة وتحسين استقرار العلاقات.
الاحتراق النفسي (Burnout)
يساعدك علاج الاحتراق النفسي على التعافي من التوتر المزمن، استعادة طاقتك وإعادة التوازن إلى حياتك اليومية.
سلوكيات الأكل القهري
يساعدك علاج السلوكيات القهرية على فهم المحفزات العاطفية واستعادة السيطرة على الاندفاعات بشكل أكثر صحة.
الاكتئاب
يساعدك علاج الاكتئاب على فهم انخفاض المزاج، فقدان الحافز والانفصال العاطفي لاستعادة الاستقرار والانخراط بالحياة تدريجياً.
الطلاق – دعم الأهل والأطفال
يساعد علاج الطلاق الأهل والأطفال على التعامل مع التغيرات العاطفية والحفاظ على الاستقرار والتواصل خلال هذه المرحلة الانتقالية.
اضطرابات الأكل
يُركّز علاج اضطرابات الأكل على العلاقة بين الطعام والسيطرة والمشاعر، لمساعدتك على بناء عادات وطرق صحية للتأقلم.
تنظيم المشاعر
يساعدك علاج تنظيم المشاعر على فهم وإدارة المشاعر القوية أو غير المتوقعة لتحسين استقرارك في الحياة اليومية والعلاقات.
الأسئلة الوجودية
يساعدك العلاج الوجودي على استكشاف الأسئلة العميقة المتعلقة بالمعنى والهوية واتجاه حياتك، خاصة خلال فترات التغيير أو عدم اليقين.
الهوية والتعبير الجندري
يوفر علاج الهوية الجندرية مساحة داعمة لاستكشاف الهوية والتحديات العاطفية المرتبطة بالضضغوط الاجتماعية أو الثقافية.
الحزن والفقدان
يساعدك علاج الحزن والفقدان على التعامل مع الخسارة، فهم مشاعرك والتأقلم مع التغيير وفق وتيرتك الخاصة.
الهوية واكتشاف الذات
يساعدك علاج الهوية على استكشاف من أنت، ما الذي يهمك وكيف تتحرك في حياتك بوضوح وثقة أكبر.
التغيرات الحياتية
يساعدك علاج التغيرات الحياتية على التعامل مع التحولات الكبيرة مثل الانتقال، تغيّر العمل أو التغيرات في العلاقات، من خلال بناء استقرار ووضوح أكبر.
الوحدة
يساعدك علاج الوحدة على فهم الشعور بالانفصال العاطفي وإعادة بناء علاقات أكثر عمقاً ومعنى، حتى عندما تشعر بالعزلة أو بعدم الفهم.
الوسواس القهري OCD
يساعدك علاج الوسواس القهري على التعامل مع الأفكار القهرية والسلوكيات المتكررة لتقليل تأثيرها على حياتك اليومية.
نوبات الهلع
يساعدك علاج نوبات الهلع على فهم نوبات الخوف المفاجئة وتعلّم كيفية التعامل مع الأعراض الجسدية والعاطفية المرتبطة بها.
العلاج بالفن
يُعدّ العلاج بالفن أسلوباً إبداعياً يساعدك على التعبير عن مشاعرك من خلال الرسم والوسائل البصرية، خاصة عندما يصعب التعبير بالكلمات.
البيوديكودينغ (Bio decoding)
يُركّز علاج البيوديكودينغ على العلاقة بين التجارب العاطفية والأعراض الجسدية، وكيف يمكن لبعض المشاعر غير المعالجة أن تؤثر على الجسد.
العلاج المعرفي السلوكي CBT
العلاج المعرفي السلوكي هو أسلوب علاجي منظّم يساعدك على فهم العلاقة بين أفكارك، مشاعرك وسلوكياتك.
CBT-E (العلاج المعرفي السلوكي المعزز لاضطرابات الأكل)
CBT-E هو أسلوب علاجي متخصص لاضطرابات الأكل، يُركّز على أنماط الطعام والسيطرة وصورة الجسد.
CETA (Common Elements Treatment Approach)
CETA هو أسلوب علاجي مرن يجمع بين تقنيات علاجية مختلفة للتعامل مع عدة تحديات نفسية في الوقت نفسه.
Compassionate Inquiry
Compassionate Inquiry هو أسلوب علاجي يستكشف الجذور العاطفية العميقة خلف بعض السلوكيات وردود الفعل.
العلاج النفسي للأزواج
يساعد العلاج النفسي للأزواج على تحسين التواصل، حل النزاعات وتعزيز الارتباط العاطفي بين الشريكين.
DBT (العلاج السلوكي الجدلي)
العلاج السلوكي الجدلي DBT هو أسلوب علاجي منظّم يساعد على إدارة المشاعر القوية وتحسين العلاقات.
EFT (العلاج المرتكز على المشاعر)
العلاج المرتكز على المشاعر EFT هو أسلوب علاجي يساعد على تعزيز الارتباط العاطفي والثقة بين الشريكين.
EMDR (إعادة معالجة وحساسية حركة العين)
يُستخدم EMDR كعلاج منظّم للمساعدة على معالجة الصدمات والتجارب المؤلمة التي ما زالت تؤثر على حياتك اليومية.
العلاج الشمولي
يُركّز العلاج الشمولي على العلاقة بين الصحة النفسية والجسدية والعاطفية، من خلال النظر إلى مختلف جوانب حياتك.
العلاج بالتنويم المغناطيسي / الهيبنوسيس
يستخدم العلاج بالتنويم المغناطيسي الاسترخاء الموجّه والتركيز للوصول إلى أنماط ذهنية أعمق لدعم التغيير السلوكي.
العلاج التكاملي
يجمع العلاج التكاملي بين عدة أساليب علاجية لتقديم مقاربة مخصصة تناسب احتياجاتك وأهدافك.
IPT (العلاج النفسي بين الأشخاص)
يُركّز العلاج النفسي بين الأشخاص IPT على تأثير العلاقات والتفاعلات الاجتماعية على الصحة النفسية.
اليقظة الذهنية
يساعدك العلاج المرتكز على اليقظة الذهنية على تطوير وعي بالحاضر لتقليل التوتر وردود الفعل التلقائية.
العلاج النفسي الديناميكي
يُركّز العلاج النفسي الديناميكي على تأثير التجارب السابقة والأنماط غير الواعية على السلوك والعلاقات الحالية.
علاج المخططات (Schema Therapy)
يُركّز علاج المخططات على الأنماط العميقة التي تتكوّن مبكراً في الحياة وتستمر بالتأثير على الأفكار والمشاعر والعلاقات.
العلاج المرتكز على الحلول
يُركّز العلاج المرتكز على الحلول على الأهداف والخطوات العملية المستقبلية بدلاً من التركيز المطوّل على المشكلات الماضية.
هل أنت مستعد للعثور على الأخصائي المناسب؟
أجب على بضعة أسئلة بسيطة وسنساعدك في مطابقتك مع أخصائي مرخص بناءً على احتياجاتك وتفضيلاتك ولغتك وما تمر به حالياً.
احصل على ترشيح