الوحدة

الوحدة هي الشعور بالانفصال العاطفي حتى عند التواجد مع الآخرين. وقد تنتج عن احتياجات عاطفية غير ملبّاة، تغيرات في العلاقات أو الإحساس بعدم الفهم. ومع الوقت، قد تؤدي إلى الانسحاب، انخفاض المزاج أو الشعور بعدم الانتماء، مما يدفع الكثيرين للبحث عن علاج للوحدة أو دعم نفسي.

يساعدك العلاج على فهم مصدر هذا الانفصال وكيف تطوّر مع الوقت. ومن خلال علاج الوحدة، يتم العمل على إعادة بناء علاقات أكثر عمقاً، التعبير عن الاحتياجات بشكل أوضح، وتطوير شعور أكبر بالأصالة في العلاقات بدلاً من التكيف المستمر للحصول على القبول.