الاكتئاب

يؤثر الاكتئاب على المزاج والطاقة والتحفيز، مما يجعل حتى المهام البسيطة تبدو مرهقة أو بلا معنى. وقد يؤدي إلى الانسحاب الاجتماعي، انخفاض تقدير الذات وفقدان الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها سابقاً. لذلك يبحث الكثيرون عن علاج للاكتئاب أو جلسات علاج نفسي عبر الإنترنت عندما تبدأ هذه الأعراض بالتأثير على حياتهم اليومية.

يساعدك العلاج على فهم الأنماط العاطفية الكامنة، إعادة بناء الروتين، وإعادة التواصل تدريجياً مع نفسك وحياتك اليومية. ويُركّز علاج الاكتئاب على استعادة الحافز، تحسين المزاج وبناء استقرار عاطفي طويل الأمد.